27.12.2009 von admin.

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Legen Sie Ihre Akupressurmatte auf Ihr Bett. Legen Sie sich dann auf die Akupressurmatte, bis Sie die Nagelspitzen auf der Haut spüren können. Atmen Sie jetzt tief ein und aus. Sollten Sie schnell schmerzempfindlich sein, können Sie bis das ungewohnte Gefühl gewöhnt sind, ein Tuch zwischen die Spitzen und Ihre Haut legen. Anfangs reichen auch schon ca. 10 Minuten Akupressurmattenstimulation, allerdings sollte die Anwendung der Akupressurmatte sich bis auf ca. 40 Minuten steigern.

Es ist ungefährlich auf der Akupressurmatte länger zu liegen zu bleiben oder darauf womöglich einzuschlafen. Kaum zu schaffen denke ich mal als Anweder der Akupressurmatte.

Benutzen Sie die Akupressurmatte wenn Sie mögen und Zeit haben jeden Tag.
Wichtig ist: Probieren Sie  aus wie es sich auf Ihrer Akupressurmatte am besten für Sie anfühlt.

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27.12.2009 von admin.

Stimulation mit der Akupressurmatte

Die Akupressurmatte kann ganzkörperlich angewandt werden. Vom Rückgrat aus gehen die Nervenbahnen zu all den Körperteilen, damit hat die Nutzung in Rückenlage den Effekt der Wahrnehmung des ganzen Körpers.

Man kann die Akupressurmatte aber auch gezielter einsetzen. 

Wichtig: Ausprobieren, wie es sich für Sie richtig anfühlt. Sollten Sie über das ”Gepiekse” nach der Eingewöhnungszeit immer noch Schmerzen damit haben, so wechseln Sie bitte diese Position oder beenden einfach diese Stimulation mit der Akupressurmatte.

Die Akupressurmatte ist auch für Yogis gut geeignet in der Yogaschule.

Du hast Erfahrungswerte mit Akupressurmatten ?

Dann schreib doch einfach mal über deine Erfahrungen mit deiner Akupressurmatte hier auf Prowin.org !

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