Archive für Dezember 2009

Legen Sie Ihre Akupressurmatte auf Ihr Bett. Legen Sie sich dann auf die Akupressurmatte, bis Sie die Nagelspitzen auf der Haut spüren können. Atmen Sie jetzt tief ein und aus. Sollten Sie schnell schmerzempfindlich sein, können Sie bis das ungewohnte Gefühl gewöhnt sind, ein Tuch zwischen die Spitzen und Ihre Haut legen. Anfangs reichen auch schon ca. 10 Minuten Akupressurmattenstimulation, allerdings sollte die Anwendung der Akupressurmatte sich bis auf ca. 40 Minuten steigern.

Es ist ungefährlich auf der Akupressurmatte länger zu liegen zu bleiben oder darauf womöglich einzuschlafen. Kaum zu schaffen denke ich mal als Anweder der Akupressurmatte.

Benutzen Sie die Akupressurmatte wenn Sie mögen und Zeit haben jeden Tag.
Wichtig ist: Probieren Sie aus wie es sich auf Ihrer Akupressurmatte am besten für Sie anfühlt.

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Akupressurmatte Wirkung Anwendung Anleitung

27.12.2009 von admin.

Stimulation mit der Akupressurmatte

Die Akupressurmatte kann ganzkörperlich angewandt werden. Vom Rückgrat aus gehen die Nervenbahnen zu all den Körperteilen, damit hat die Nutzung in Rückenlage den Effekt der Wahrnehmung des ganzen Körpers.

Man kann die Akupressurmatte aber auch gezielter einsetzen.

Wichtig: Ausprobieren, wie es sich für Sie richtig anfühlt. Sollten Sie über das ”Gepiekse” nach der Eingewöhnungszeit immer noch Schmerzen damit haben, so wechseln Sie bitte diese Position oder beenden einfach diese Stimulation mit der Akupressurmatte.

Die Akupressurmatte ist auch für Yogis gut geeignet in der Yogaschule.

Du hast Erfahrungswerte mit Akupressurmatten ?

Dann schreib doch einfach mal über deine Erfahrungen mit deiner Akupressurmatte hier auf Prowin.org !

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Akupressurmatte

26.12.2009 von admin.

Akupressurmatte ?

Sie sind gestresst oder haben Schlaflosigkeit, Migräne, öfters Durchblutungsstörungen, womöglich Muskelverspannungen, Kopfdruck oder leider Schmerzen in Nacken oder am Rücken?
Dann sollten Sie sich mal auf die Akupressurmatte legen, denn sie kann Ihnen Schmerzen und Verspannungen vertreiben.

Die moderne Akupressurmatte ist die Weiterentwicklung der indischen Akupressurmatten. Die Oberfläche der Akupressurmatte ist mit zahlreichen Plastikringen bedeckt, diese wiederum haben nur wenige Millimeter hohe Spitzen. Über 11.500 Nagelspitzen stimulieren die körpereigenen Gefühlssonden. Die Durchblutung wird angeregt. Das so entstehende Gefühl wird von den meisten anwendern der Akupressurmatte von Menschen als sehr wohltuend beschrieben. Auch Menschen die täglich Asanas Machen, also Yogaübungen bestätigen dies.

So funktioniert die Akupressurmatte

Zuerst legt man sich sehr langsam mit dem nacktem Oberkörper auf die Akupressurmatte, normalerweise auf den Rücken. Gut auch: Sie rollen sich sanft vom Gesäß her bis zu den Schulterblättern auf die Matte ab. Sie spüren, dass die Spitzen dann in die Haut drücken. Das kann zuerst etwas unangenehm sein. Gibt sich dann aber schnell wieder.

Die Reizung durch die Nagelspitzen wird aber meistens bald als sehr angenehm empfunden. Viele Menschen haben die Akupressurmatte bereits ausprobiert und möchten nie wieder auf sie verzichten.

Dass dieses Hilfsmittel zur Stimulation seit Jahrhunderten in Indien genutzt wird zeigt seine Nützlichkeit für die Gesundheit ! Besuchen Sie auch unsere Yogasuche !

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Akupressurmatte

25.12.2009 von admin.

Akupresurmatte

Tut es weh auf der Akupressurmatte zu liegen?

Anfänglich fühlt man ein Sticheln und wärmendes Gefühl in den Bereichen die man behandelt.

Wie oft und lange soll ich auf der Akupressurmatte liegen?

Anfänglich reichen 15- 20 Minuten aus. Mit mehr Erfahrung sind 20-40 min je Stimulation zu empfehlen. Es schadet jedoch nicht, länger auf der Matte zu liegen!

Kann man die Akupressurmatte waschen?

Ja, bei Bedarf kann man die Matte von Hand waschen. Waschmaschinen und Trockner sind zu meiden, da die Nagelspitzen beschädigt werden können.

Können Kinder die Akupressurmatte anwenden?

Ja

Alle Angaben beziehen sich auf unsere Akupressurmatten von hier: Akupressurmatte oder auch Akupressurmatten

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Akupressurmatte

25.12.2009 von admin.

Wellness für Networker Zuhause mit der Akupressurmatte

Die Akupressurmatte ist eine Weiterentwicklung der indischen Akupressurmatten.

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